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谁才是女人下半身的最大敌人 你知道吗
女人的下半身，最集中而又最容易出问题的部位位于腰部以下大腿之上，这块神秘的生殖三角区，被称为女人的秘密花园。毫无疑问，女人下半身最大的敌人就是妇科病！
女人常见妇科病归纳
女性生殖系统炎症是妇女的常见病，包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、输卵管炎及盆腔炎等，严重的急性盆腔炎可引起败血症危及生命。
女人的危险地带——生殖三角区
女人的私处被称为私密花园，是女性最重要的部位之一，但是许多女性加强身体营养，注重面部保养，热衷减肥的同时，却忽略了对自己私密花园的呵护。以至于得了妇科病，皮肤病，导致外阴颜色发黑、异味、湿疹、体股癣……才恍然醒悟，后悔晚亦。
http://www.21cn.com/other/css/2011/article/bgimg/next.cur),auto" alt="谁才是女人下半身的最大敌人 你知道吗" src="http://www_php168_com/Tmp_updir/article/89/201406/1_na6n6__1EF9FD972D23CA005F1108BF9E8A2E4B.jpg" data-url="27415538_2.shtml" jQuery151034636492233309795="32">
危险地带
生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官，这些器官所分泌的雌激素，让女性保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。
危险形成
由于女性的阴道是个开放的器官，所以一不留心，细菌便会长驱直入。而由于这个部位阴暗、潮湿的环境特点，特别适合细菌的滋生。当有了炎症后，该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延。
安全警示
由于该区域临近肛门，皮肤皱褶又多，汗腺丰富，因此做好清洁保护工作最为重要。尤其在月经期间，必须勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基地;入厕前要洗净双手，勤换干净内裤，以免细菌侵入。
http://www.21cn.com/other/css/2011/article/bgimg/prev.cur),auto" alt=“女人病”吃10种食物健康养生 src="http://www_php168_com/Tmp_updir/article/89/201406/1_iseu5__0ECC0CE9BB49424CF176ECD9C5C464F9.jpg" data-url="27415538_1.shtml" jQuery15109688975077178775="32">
“女人病”吃10种食物健康养生
如何吃10种食物健康养生
俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。
女性疾病又称为妇科病，一般女性常见是是妇科炎症， 宫颈糜烂，宫颈炎，女性不孕不育等，作为女性应更加关注自身的健康，女人应该善待自己，健康才能美丽自信。
贫血——补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
http://www.21cn.com/other/css/2011/article/bgimg/prev.cur),auto" alt=养生：10种食物轻松搞定10种“女人病” src="http://img002.21cnimg.com/photos/album/20140509/m600/4C21B0D2F3BD4AAEECEF71CDC5009240.jpeg" data-url="27415538_2.shtml" jQuery15107317687696099429="32">
经期不适——喝些加蜜热奶
腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。http://www.21cn.com/other/css/2011/article/bgimg/next.cur),auto" title=点击浏览下一张 alt="女性养生：女性抗衰老 9个“不能做”" src="http://www_php168_com/Tmp_updir/article/89/201406/1_t5enp__A1042C1A7E973E2C901824411A4EAAE6.jpg" jQuery15107317687696099429="33">
痛经——吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
http://www.21cn.com/other/css/2011/article/bgimg/next.cur),auto" alt=养生：10种食物轻松搞定10种“女人病” src="http://img001.21cnimg.com/photos/album/20140509/m600/20292EAD3C66A90ACDF0D7E4E619F1C8.jpeg" data-url="27415538_5.shtml" jQuery15109638517896752925="32">
偏头痛——多吃含镁食物
偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。
http://www.21cn.com/other/css/2011/article/bgimg/prev.cur), auto; BORDER-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px" alt="女性养生：左边的乳房更大一些 乳房的10个小秘密" src="http://img001.21cnimg.com/photos/album/20131213/m600/7FE386A148CB3E80EC549557EA9FCBFE.jpeg" data-url="27415538_4.shtml">
抑郁——常吃鱼类
由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。国外研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
http://www.21cn.com/other/css/2011/article/bgimg/next.cur), auto; BORDER-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px" title=点击浏览下一张 alt=养生：10种食物轻松搞定10种“女人病” src="http://img001.21cnimg.com/photos/album/20140509/m600/78E3D115740EB399E559335A01612127.jpeg">
雌激素下降——摄取豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。
大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
http://www.21cn.com/other/css/2011/article/bgimg/prev.cur), auto; BORDER-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px" alt=女性身体哪个器官最 src="http://www_php168_com/Tmp_updir/article/89/201406/1_g6c7h__18874DE26BB0410AF9C6CB0C380C1A85.jpg" data-url="27415538_6.shtml">
霉菌性阴道炎——多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
http://www.21cn.com/other/css/2011/article/bgimg/prev.cur), auto; BORDER-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px" alt=养生：10种食物轻松搞定10种“女人病” src="http://img002.21cnimg.com/photos/album/20140509/m600/83A9A55D7A42869850B01C95936BFE4E.jpeg" data-url="27415538_7.shtml">
http://www.21cn.com/other/css/2011/article/bgimg/next.cur), auto; BORDER-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px" title=点击浏览下一张 alt=养生须知：这6种“瘤”不是“癌”(组图) src="http://www_php168_com/Tmp_updir/article/89/201406/1_gbqwc__38418659C525A7A6303AB2AD0C073E97.jpg">
乳腺病——多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
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妇科肿瘤——多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。
此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
http://www.21cn.com/other/css/2011/article/bgimg/next.cur), auto; BORDER-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px" title=点击浏览下一张 alt=养生：10种食物轻松搞定10种“女人病” src="http://img002.21cnimg.com/photos/album/20140509/m600/41442A32110F464C64800A630E7430AF.jpeg">
卵巢癌——多吃高钙食物
大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。
因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
